Take a chance – Sarah Piening

Dat de buitenkant soms ook wat nodig heeft om overeen te stemmen met de binnenkant is een mooi gegeven šŸ™‚ en zo ging ik jaren geleden eens in de zoveel tijd naar Saar voor een heerlijke gezichtsbehandeling. Al even waren we elkaar uit het oog verloren en wat schetste mijn verbazing dat ze recentelijk contact met mij opnam. Ze wilde wat sparren over de stappen en de uitdagingen waar ze voor staat en tussen neus en lippen door vertelde ze me een boek te hebben geschreven. Met een gulle lach en enigszins verlegen en toch zo sterk; typisch Sarah. Naast dat ik haar een warm hart toedraag heb ik ook grote bewondering voor haar en toen ik haar vroeg of ze een gastblog wilde schrijven aarzelde ze geen moment. Bij deze dus. Veel leesplezier en wil je meer lezen, schaf dan haar boek aan!

“Prinses in de goot” boekpresentatieĀ 

Take a chance
Honey I am still free
Take a chance on me
If you need me
Let me know
I am gonna be around
If you got no place to go
And you re feeling downĀ 

ABBA – take a chance

 

Februari 2014 was het zover. Ik had me aangemeld voor een Vipassana retreat als verdieping voor mijn yogateachertraining. Dit houdt in dat je tien dagen lang gaat mediteren. Ā Zonder social media. Zonder pen en papier. Zonder te praten. Alleen 2 x per dag eten. 04:00 opstaan.

En heel veel mediteren dus!

Meditatie volgens de vipassana methode houdt simpel gezegd in, volg je adem en breng je bewustzijn naar je lichaam. Scan als het ware je lichaam van top tot teen zonder te oordelen over gevoelens of sensaties die naar boven komen. Wees de observator zonder je te vereenzelvigen met de pijn/kriebel/en andere sensaties die naar boven komen.

Buiten dat ik ontzettend veel gemediteerd heb, kwamen er bij mij ook veel liedjes in mijn gedachten naar boven. (De bedoeling is dat je dat observeert natuurlijk, maar zoals bij alle mensen nemen de gedachten soms een loopje met ons en bevind je jezelf in een of andere verhaallijn al dan niet op waarheid berust).

Na tien dagen kwam ik vredig en bewust het klooster uit en had ik het gevoel dat ikĀ mijn belevingen van de afgelopen jaren op wilde schrijven. Zo gezegd en zo gedaan.
De uitgever vond het ook een leuk verhaal en besloot het te publiceren. Het lijkt heel makkelijk en ook al zat er veel werk in voor mij hetĀ voelde het ook als ging het vanzelf.

6 september was de lancering en 11 oktober de presentatie in de nieuwe yogaschool in Amsterdam.Ā Nu wordt het lastig!! Want het boek is uit en nu??
Ik ben geen marketing goeroe en best wel een beetje zakelijk, maar nu ik mezelf moet verkopen zakt de moed me af en toe in de schoenen.
Voor de presentatie bijvoorbeeld heb ik veel hulp gehad, wat ontzettend fijn is omdat ik niet dagelijks voor een groep van 40 man sta om iets over mijzelf te vertellen. Dit is echt ontzettend eng en ik was de twee weken ervoor naar adem aan het happen van de zenuwen en dacht bij mijzelf, kan iemand het afzeggen!

Mag ik weer terug naar het klooster…Ā Want hoe makkelijk iets op papier komt… Hoe moeilijker het is om het in woorden tegen een groep mensen te zeggen!
Uiteindelijk isĀ het een prachtige presentatie geworden met heel veel positieve reacties. Want zoals mijn yoga leraar zegt zonder weerstand/groeipijnĀ geen groei en ontwikkeling.

Soms moet je hulp vragen aan andere mensen, geduld hebben en jezelf een schop onder je kont geven en vervolgens gewoon mee gaan met de stroom der gebeurtenissen.
Go with the flow en ontwikkel jezelf, spring in het diepe. Er is niks mooiers dan dit moment en datgene wat zich nu voordoet.

Liefs Sarah

Onderneemster- Schrijfster – Yogateacher- SchoonheidsspecialisteĀ 

Kijk voor meer info op
www.prinsesindegoot.wordpress.com of op Facebook Sarah Piening

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *